2020/05/07(木)

あいみです。

コロナが始まってから人の行動範囲が極めて縮小してるので、
各地で動物が出てきたり、空気が良くなったことで
自然がイキイキとしてますね。

私の地元でも、普段から野生の鳥はいるほうなのですが、この春は種類も多く
ものすごくおしゃべりしております。
確かに空気の良さは私も感じていまして、そのせいなのか新緑や花がとても綺麗ですね。

今まで人間は、この世界は人間のもの、と意識せずともそのようにふるまっていたことを
思い知らされました。
散歩をしながらでも、自然に触れつつ大切なことを思い出し、感じてみてください。

それでは皆様、引き続きお大事にお過ごしくださいませ。

2020/04/23(木)

あいみです。

先が見えなく、今明るく、朗らかにいられる人はいないと思います。
今まで普通だったことが、世の中が一遍に変わって遠いものになってしまった失望感と不安さ。

煽るかのような情報から、コロナ関連のニュースでばかりで心が荒みますし、
なんにしても解放的になれませんからストレスは相当なものです。

この機会に、誤情報に踊らされるないように、ウイルスや菌、微生物の違いや、
身体をしっかり整えておくにはどのような食生活があるか等、
インフォデミックに惑わされないよう、学んでおくのはとても良いことだと思いますよ。
あと、マスクをずっとつけているのは体にも精神にもよくないのです。
機会をみて、しっかりと新しい空気を脳に行き渡るように深く吸うこともしてくださいね。

香りで脳に刺激を与えたり、気分転換させたり、リラックスさせたりすることがとっても効果的です。
上記の事柄に合わせ、３種類の香りを選んで小瓶で持っておくと良いです。

監視社会になりつつあり、人間が人間を怖がる図式を危惧しております。
皆がいて自分がいるという、そんな当たり前にあった世界を忘れずに、穏やかにお過ごしください。

それでは皆様、お大事になさいませ。

2020/04/16(木)

あいみです。

今週は戯れたい動物三択でやります。
<猫><犬><小鳥>の間で１つ決めて、下をご覧ください。
迷った時は最初に頭に浮かんだ方を見てください。

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〈猫〉を選んだ方へのメッセージ
今、自分の周りにいる人達・物事は本当に自分が必要としていることなのです。
要求していることと必要なことはすべて揃っていることを認め、自分の無意識に
目を向けるように常にすると無意識のコントロールができるようになります。

〈犬〉を選んだ方へのメッセージ
自分をがんじがらめにしていた価値観や概念から脱出しましょう。
自立や自活など、根本的な自信がつき、行動力を発揮して吉。。
また、心の充実感や仕事・恋愛などパートナーとのふれあいが高まる時。

〈小鳥〉を選んだ方へのメッセージ
尊敬できる人とめぐりあう、もしくは今までいた人が尊敬に値する人だと
感じることが出来る時。お互いが感謝や尊重の気持ちでいれば
素晴らしい喜びの分かち合いが出来ます。共有・共感を大切に。

新緑が綺麗です。緑を見る事は目を休め、元気にします。
精神的にも浄化作用がありますので、ぜひ、目を向けてみてくださいね。
では、来週をお楽しみに！

2020/04/09(木)

あいみです。

今回は戯れたい動物三択でやります。
<犬><馬><鳥>で１つ決めて、下をご覧ください。
迷った時は最初に頭に浮かんだ方を見てください。

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〈犬〉を選んだ方へのメッセージ
一つ一つの経験の思い出に感謝と自分への自負を。
いままでの人生をじっくり振り返るのはとても重要なことです。
否定ではなく、頑張って生きて、様々な大変を経てきた自分を
さらに胸に刻みましょう。人生の歴史の重みを背負って生きていくのが人生なのですから。


〈馬〉を選んだ方へのメッセージ
書物の中に今後のあなたに必要なものが沢山あります。静寂の中で活字を追いましょう。
また二人でやること、共同作業は遊び・仕事共に吉。
あなたの周りにいる人はあなたの写し鏡でもあるのです。
相手のことが気になったら自分の本心を気にしましょう。
すべてが解決するはずです。


〈鳥〉を選んだ方へのメッセージ
ひらめきや直観力などが冴え、なにかを悟ったり、発見したりするときです。
その経験から新たな自分や人生観が生まれ、やりたいことも変わってきたりしますが、
自分が何が得意で役立てるのかを考えましょう。それにより自己肯定感を持って生きて行くことができ、
自分の道を誇りに生きていけるのです。


緊急事態宣言なるものが発令しましたが、
パニックにならず、平常心で冷静に、穏やかにお過ごしくださいませ。

では、来週！

2020/04/02(木)

あいみです。

寒暖の差が激しく、風も強い日が多いですね。
春は女性は弱くなると言われております。
春に1年のデトックスをするそうで、自律神経も乱れがちですし
新陳代謝も激しいので、心身共に不安定になり、疲れやすいのです。
そういう意味でも、自律神経の乱れを整える少しの運動も、呼吸法も効果的です。
大きく動かない運動や、スロージョギングもお勧めです。
近所で十分ですし、私のやり方だと本当にゆっくりとホッピングするように走るので、
足に負担のないように土のある運動公園で何周もしてジョギングしてます。

いつもと変わらない生活をされてる方も、いつもより家で待機されている方も、
ミネラル成分を摂ることをこころがけてください。
天日干し塩とにがりを飲み物や料理に加えます。
味がとてもまろやかになり、素材の味も引き立てますので美味しいですよ。

来週からまた三択に戻る予定です。
それでは皆様、大切な人とお大事にお過ごしくださいね。

2020/03/26(木)

あいみです。

本日は三択はお休みです。

日本でははっきりできなかった情勢が明確になり、急激に動き出しておりますね。
しっかりと自分自身を守って、家族や身近な人も大事に助け合っていきましょう。

私は家で嬉々として、購入してあった本を読みふけり、映画鑑賞三昧の日々です。
こんな時こそ出来ることも沢山あり、こんな時だからこそ気づけることもあります。

家で待機するとやはり運動不足とストレスから
神経に影響がありますので、首、手首と足首を集中的に
回したりする運動がよいですよ。
特に寝る前にすると熟睡できると言われております。

あと、無駄に悩むことはエネルギーの無駄遣いです！
考えることと悩むことは似て非なるものです。
悩みは万病の元ですから、今、解決不可なことは悩まずに保留してくださいね。

それでは皆様、お大事にお過ごしくださいませ。

2020/03/19(木)

あいみです。

今週は、辻占風三択でやります。
１、２、３の間で１つの数字を決めて、下をご覧ください。
迷った時は最初に頭に浮かんだ方を見てください。

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〈１〉を選んだ方へのメッセージ
自分の氣の淀みから一筋の希望の光が射してくる時。
家族や友人、パートナーとの温かい交流ができます。
冷水で身体を禊いだり、お風呂でリフレッシュがお勧め。


〈２〉を選んだ方へのメッセージ
バランス力が良い時。愛に関すること、人と関わることで
自分の愛が素直に出ますのでスムーズに相手に伝わり、
楽しい時間が過ごせます。


〈３〉を選んだ方へのメッセージ
経済的、物質的な問題がクリアになる時。懐が温かいと
余裕が出て色んな道を選べますので、向上心が湧いてきますよ。
やる気に任せて動いて吉。

では、来週をお楽しみに！

2020/03/12(木)

あいみです。

今週の三択色選びは、化粧ポーチの色で自分の持ちたいポーチの色を
レモンイエロー・ピンク・パステルブルーの中から一つ選んでください。
迷った時は最初に頭に浮かんだ方を見てください。


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〈レモンイエロー〉を選んだ方へのメッセージ
パワーはあるのに発散するところがない時。
今は行動より、交錯する感情をちゃんと読み取り
何が本当に自分に相応しいか冷静に計画立てましょう。


〈ピンク〉を選んだ方へのメッセージ
とても頼りになる人があなたのパートナーシップに現れそう。
また、交友において意外な人が親友候補に。気持ちも安定して
毎日が楽しい時。


〈パステルブルー〉を選んだ方へのメッセージ
感情が空白なように感じられる今、無理に気持ちを感じようとせずに
ニュートラルでいましょう。心静かに無になると新しい視点で物事を
見られるようになります。

では、引き続き、皆様の幸せを祈っております！

2020/03/05(木)

あいみです。

今週の三択色選び：
爽やかな朝の森にいることをイメージしてください。
そこに貴方めがけて小鳥が飛んできます。
その小鳥の色はなんでしたか？
下記から一番近い色を選んで、メッセージをお読みください。


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〈白〉を選んだ方へのメッセージ
頭を休ませましょう。身体は休ませるのに頭を休ませることを
人は忘れています。寝ている時でも脳は深層で活発に動いて処理してます。
悩みや考え事をオフする時間をしっかりとると身体も元気になるのです。


〈黄〉を選んだ方へのメッセージ
人に紛れていても孤独感を感じやすいかもしれません。
人生は常に自分自身との戦い。人間は孤独に歩む時と皆で歩む
時の両方があり、どちらも必要なのです。それを越えた後に
自分の中で何かが開花するのです。


〈青〉を選んだ方へのメッセージ
人生という旅行には手荷物は必要なものだけで十分！
生活の必要・不必要を見直しましょう。シンプルにすると活力が湧いてきます。
世知辛い時代だからこそ真に生きる為にはなにが本当に必要なのかを学べるのです。

では、来週をお楽しみに！

2020/02/27(木)

あいみです。

今週の三択選びは「風船の色」としてイネージして頂き、
大空に飛ばす想像をして赤・黄・青から今のご自分にしっくりとくるものを１つ選んで、
下記のメッセージをお読みください。

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〈赤〉を選んだ方へのメッセージ
運命が動き出したかのように、選択肢が現れる時。
自信を持って決めて吉。目を瞑って七色の虹の色を
吸い込むように呼吸すると良いですよ。


〈黄〉を選んだ方へのメッセージ
バランス・公平さ、自分や人々を信じることなど
の大切さを胸にしっかりと思いだし、来る春に向けて
自分を整えていきましょう。アルバムなどを見て思い出を
振り返ることは吉。


〈青〉を選んだ方へのメッセージ
いかなるパートナーシップにおいても愛を感じ、
愛を与えることを惜しまずに。未来に向けての繋がりを感じられます。
背中に意識を向けて背中をクリーンにするイメージで
呼吸しましょう。頭の切り替えになります。


では、来週をお楽しみに！